Dieta kemičnega razkroja izvira iz ZDA

Dieta kemičnega razkroja izvira iz ZDA, natančneje iz Birminghamske bolnice v Alabami. DIETA kemične razkroja je namenjena oz. se predpisuje srčnim bolnikom za hitro hujšanje pred operacijo. Dieta kemičnega razkroja je sestavljena tako, da pride do kombiniranega delovanja vnesenih živil, ki skupaj učinkujejo na razkroj maščobnih celic v organizmu. Dieta je varna in zanesljiva ampak se vseeno priporoča svetovanje z zdravnikom preden se je lotimo.

 

Tri dnevni jedilnik

Prvi dan si za zajtrk privoščimo črno kavo ali čaj, pol grenivke, en preprečenec, eno žličko arašidovega masla. Za kosilo pol skodelice tune, en prepečenec, črno kavo ali čaj. Za večerjo pa dve rezini mesa (90 g), eno skodelico stročjega fižola, eno skodelico pese, eno majhno jabolko in eno skodelico vanilijevega sladoleda.

Drugi dan diete kemičnega razkroja za zajtrk použijmo eno jajce, pol banane, en prepečenec, črno kavo ali čaj. Za kosilo eno skodelico skute, pet slanih krekerjev. Za večerjo hrenovko, eno skodelico brokolija, pol skodelice korenja, pol banane, pol skodelice vanilijevega sladoleda.

Tretji dan pa za zajtrk pojemo pet slanih krekerjev, eno rezino sira z manj maščobe, majhno jabolko, črna kava ali čaj. Za kosilo trdo kuhano jajce in en košček prepečeneca. Za večerjo pa skodelico tune, skodelico repe, skodelico cvetače, pol manjše melone, pol skodelice vanilijevega sladoleda.
Če želimo, da je DIETA uspešna, se moramo predpisane kombinacije hrane in vnosa živil strogo držati.
 
 1.dan
 
Zajtrk: črna kava ali čaj, pol grenivke, 1 toast, 1 žlička arašidovega masla

Kosilo:pol skodelice – manjša konzerva – tunine, rezina toasta, črna kava ali čaj
Večerja: dve rezini mesa (90g), skodelica fižole, skodelica pese, manjše jabolko, kepica vanilijevega sladoleda

2.dan
Zajtrk:1 jajce, pol banane, toast, črna kava ali čaj
Kosilo:1 skodelica skute, 5 slanih krekerjev
Večerja: 1 par hrenovk, skodelica brokolija, pol skodelice korenčka, pol banane, pol kepice vanilijevega sladoleda

3.dan

Zajtrk: 5 slanih krekerjev, 1 rezina sira Gauda-zmanj maščobami, manjše jabolko, črna kava ali čaj
Kosilo:1 trdo kuhano jajce, toast
Večerja:1 konzerva tune, (lahko večja konzerva), 1 skodelica repe, 1 skodelica cvetače, pol melone(manjše), pol kepice vanilijevega sladoleda
 

afriski-mangoDIETE se je treba strogo držati. Če upoštevate navodila lahko z DIETO kemičnega razkroja v treh dneh shujšate do 5 kg in v tridesetih dneh do 20 kg. Če se boste DIETE držali dlje kot tri dni svetujemo, da se po tretjem dnevu torej četrti dan DIETE ne držite in jeste normalno (vendar zmerno). Z DIETO nadaljujte šele peti dan. Konstantno velja pravilo tudi za naprej npr. 1.,2.,3. dan DIETA 4.dan ni DIETE;5.,6.,7. dan DIETA 8. dan ni DIETE, 9.,10.,11. dan DIETA 12. dan ni DIETE,…
Ne mešajte in ne zamenjujte živil med seboj – jeste tako kot je napisano. Od začimb lahko uporabljate samo poper in sol in ničesar drugega. Prigrizki med obroki niso dovoljeni

Deli z ostalimi