Najboljša dieta za vaš znak

dietaHoroskop vam lahko pomaga tudi pri hujšanju. Preden se odločite za DIETO, dobro razmislite, kakšno boste izbrali. 

Vsako znamenje ima namreč svoje šibke točke in močne plati, ko gre za DIETE.

Hujšanje z orehovim oljem

OREHOVO OLJE je naravni balzam in ga lahko uživamo 3x1 čajno žličko na dan. To je najboljši način za HUJšANJE. OREHOVO OLJE vsebuje zdrave maščobe, ki znižujejo HOLESTEROL, prav tako kontrolira sladkor v krvi. Omega3 zmanjša LDL HOLESTEROL (slabi HOLESTEROL) in poviša HDL (zdravi) HOLESTEROL.



Kako ga uživamo?

  • Olje uživamo pred obrokom,
  • 1 čajno žličko 3x dnevno, ali pa ga
  • 1x dnevno grgramo v ustih po eno minuto.

Na kak način deluje?

 Daje nam občutek sitosti še dolgo po zaužitju. Uživanje orehovega olja je istočasno čiščenje krvi in preprečevanje kislosti v tankem črevesju....

Do zdrave vitkosti s krono dieto

Jabolčna dieta Intervju Ana Gifing, dr. med.
Ana Gifing je beograjska zdravnica, ki se je najprej specializirala za anesteziologijo, nato pa se povsem preusmerila v preventivo. »Ko sem delala kot anesteziologinja v vojaški bolnišnici, sem ugotovila, da bi raje pomagala ljudem, da ne bodo tako zelo zboleli, da bo njihovo življenje obviselo na nitki. Medicina ima preveč dela z zdravljenjem, ker se premalo ukvarjamo s preventivo,« razlaga sogovornica, katere mladosten videz bi zavidala tudi kakšna mladenka. Zato se je odločila, da bo izobraževanje nadaljevala s študijem anti-age medicine v Avstriji in ZDA ter odprla zasebno ambulanto. Zdaj skupaj z ekipo zdravnikov in nutricionistov v kar devetih centrih v Evropi in ZDA – po novem tudi v Ljubljani – svetuje ljudem, kako se prehranjevati po posebnem programu. Naše zdravje pa tudi zdrava teža in mladosten videz se začnejo in končajo pri prehrani.

Resnična zgodba o hujšanju: Dobro je imeti cilj

Predpoletna dietaGospa Brigita je vedela, da se mora otresti veliko odvečnih kilogramov, a je to ni odvrnilo od cilja. Nasprotno, z vsakim kilogramom posebej se je spoprijela trdno odločena, da bo na koncu poti tehtala manj kot 100 kilogramov. V zadnjih trinajstih mesecih se je namreč uspešno spopadla s kar 69 odvečnimi kilogrami. Ob prihodu v Medico jih je imela le nekaj manj kot 150, nekoč pa je tehtala celo 160 kilogramov.

Je bolj zdrav jamski človek ali nabiralec?

Zagovorniki različnih prehrambenih režimov vsak zase trdijo, da so najbolj zdravi. Kaj o tem pravi stroka in kdaj stopimo čez rob motenj hranjenja?

Za dietami se lahko skrivajo motnje hranjenja

"O motnjah hranjenja govorimo takrat, ko oseba uporablja način hranjenja za blažitev svoje duševne stiske," pojasnjuje Aleksandra Rožman, socialna delavka iz Svetovalnice za motnje hranjenja Introspekta. "To pomeni da oseba proces hranjenja, na primer izbiro hrane, pripravljanje hrane in sam način hranjenja, uporablja za izmikanje slabemu počutju, za omamljanje. S pomočjo raznolikih diet nadzoruje svoje čustvovanje in se izmika neprijetnim čustvom."

Najboljše diete za hujšanje 2015

V 7 dneh shujšate za 7 kgZdi se, da na internetu kar mrgoli diet in nasvetov za HUJšANJE. Velikokrat se vprašamo, katere izmed vseh ponujenih diet so najboljše DIETE za HUJšANJE in seveda tudi najbolj učinkovite. S takšnim razponom možnosti na koncu postane težje poiskati pravo DIETO, kot se pa je držati. Na srečo so pri US News & World Report s pomočjo zdravnikov, nutricistov in drugih zdravstvenih strokovnjakov izbrali 35 popularnih diet za leto 2015 ter jih uvrstili od najboljše do najslabše. Mi smo za vas povzeli sedem najboljših diet za leto 2015.

Brezgluteinska dieta

04-diete-hujsanje-2-kg-minusiBrezgluteinska DIETA lahko skrije nekatere druge bolezni, ob dolgotrajni dieti pa nam lahko primanjkuje beljakovin, vlaknin, folne kisline, vitamina B12 in tako dalje.
Za brezgluteinsko DIETO se poleg bolnikov s celiakijo ali alergikov vse pogosteje odločajo tudi povsem zdravi ljudje. Številne raziskave so pokazale, da takšna hrana pomaga pri vzdrževanju telesne teže, vplivala naj bi celo na boljše počutje in pomagala pri odpravi raznih tegob ob menopavzi.

Je mogoče: hujšanje brez diete in lakote

V svoj vsak dan umestite drobne spremembe in tako zaužijte občutno manj kalorij.
HUJšANJE ob takšnih in drugačnih dietah je lahko prava muka. A ni potrebno, da je tako. ODVEčNE KILOGRAME lahko hitro odpravite že zgolj, če se boste držali sledečih nasvetov, s pomočjo katerih boste na dan zaužili tudi do 500 kalorij manj.

Dieta z vodo

Gibanje in hujšanjeTo, da je voda dobra vsi vemo, prav tako vemo, da bi je morali popiti vsaj 2 litra na dan, v teh vročih dneh pa še več.

Leta 2003 so v študiji, izvedeni v Nemčiji, ocenili učinek vode na metabolizem, kar pomeni hitrost, s katero KALORIJE »zgorijo« za proizvodnjo energije. Raziskovalci so odkrili, da pitje dveh kozarcev vode na dan (500 ml ), pri sobni temperaturi (22 °), pospeši metabolizem za 30% , pri moških in ženskah. Povečanje se začne 10 minut po zaužitju in doseže vrhunec po 30-40 minutah.

Hit 2015: čarobna formula za hujšanje brez lakote!

Predpoletna dietaČe je pred nami pojedina, bodisi bogato obložen piknik, rojstni dan ali praznik, se lahko nanjo vnaprej pripravimo tako, da se nam nič ne bo poznalo na tehtnici.

Pomaga nam lahko prehranski dodatek z imenom glutamin, ki je naravno prisoten v našem telesu in ga telo proizvaja iz hrane živalskega izvora, zato ga je uživati povsem varno. Če ga zaužijemo pred piknikom, se nam na tehtnici ne bo poznalo; če pa ga v odmerjenih količinah jemljemo ob tem, ko le za vzorec pazimo na grižljaje, lahko shujšamo tja do tri kilograme na teden.

5 pravil brez katerih nobena shujševalna dieta ne deluje

Predpoletna dietaČe ste obupali nad shujševalnimi dietami, je to zato, ker se niste držali spodnjih pravil. Dovolj je, da se samo pri eni pregrešite ...
HUJšANJE je zmeraj aktualno, še posebej pa v toplih mesecih. A ker popolne linije ne dobimo čez noč, je treba o tem razmišljati dovolj zgodaj. Če ste trdno odločeni, da boste opravili z odvečnimi kilogrami, potem morate naslednja pravila vzeti zelo resno.

Naše spletno mesto uporablja piškotke za boljše delovanje. Z nadaljnjo uporabo te spletne strani se strinjate z našo POLITIKO PIŠKOTOV

EU Cookie Directive Module Information